关元，脐下三寸，又名次白、三结交、下极、丹田、五城、持枢、大海、大中极、次门、血室等等。任脉之穴，是小肠募穴，也是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经和任脉的交会穴，《黄帝内经》称其是任脉与足太阴经、阳明经交会穴，还通冲脉，是人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，因此其重要性不言而喻。

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关元穴为什么名“关元”？关者，闭藏之意，元者，指元阴、元阳、元气之气。本穴内应胞宫、精室，为元阴元阳之气闭藏之处，封藏一身真元，故名关元。

关元穴为什么名“丹田”？“丹田”即是生命之田的意思。《难经·六十六难》集注说:“丹田者，人之根元也，精神之所藏，女子主月水，以生养子息，合和阴阳之门户也。”其具有温肾固精、补气回阳、通调冲任理气和血之功效，为老年保健灸的要穴。长期施灸可壮一身之气，使元气充足，虚损可复，故主治诸虚百损。尤其是老年人，阳气虚衰，真元不足者，宜多灸之。此灸法唯孕妇不宜采用。

关元穴为什么名“三结交”？《黄帝内经·寒热病》篇云:“身有所伤，血出多，及中风寒，若有所堕坠，四支懈惰不收，名曰体惰，取其小腹脐下三结交。三结交者，阳明、太阴也，脐下三寸关元也。”关元乃任脉与足太阴脾经、足阳明胃经之交会穴，灸关元具健脾胃益气血、温补和阳、散寒通滞、化痰开结、补血通络、补肾荣任、益气固本、回阳固脱之效。

关元是任脉大穴。任主妊养，任脉乃阴脉之海有统化全身各阴经、主管五脏的作用。关元本任脉经之腧穴，故有养肝肾、益冲任、和营卫、补气血之功，五脏得补，五体强健。施以灸法，有“保扶阳气”“消尽阴翳”之功。

关元穴还是小肠募穴。小肠是人体分清泌浊、吸收营养的主要器官，艾灸关元可以增强小肠对营养精微的吸收能力，有了足够的营养充养，人体才能精力旺盛，少生病患。

关元穴还通冲脉。《黄帝内经·举痛论》云:“寒气客于冲脉，冲脉起于关元，随腹直上，寒气客则脉不通，脉不通则气因之，故喘动应手矣。”岐伯曰:冲脉者，经脉之海也，主渗灌溪谷，与阳明合于宗筋，阴阳总宗筋之会，会于气街，而阳明为之长。冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养五脏六腑及全身。因此，关元是人体强壮要穴，长灸有益元固本、补气壮阳、调补冲任、暖宫固精、回阳固脱、止血制带之效。

关元还是扶肾阳大穴。《扁鹊心书》：“一年辛苦惟三百，灸取关元功力多，健体轻身无病患，彭祖寿算更如何？”又言：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣。”“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”

因此，关元穴有调冲任、养肝肾、健脾胃、益气血、益肾荣督之功，被称为 “第一性保健大穴”、“固护元气首选穴”，灸关元乃《内经》“从阴引阳”“从阳引阴”之治病大法。

所以古人讲“针必取三里、灸必加关元”。

现代认为，关元主治包括：少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。 泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

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