什么虚劳？检查没有问题，但人总是累，一晚睡不好，人就感觉要倒下，大病没有，但小病不断，似病又不似病，但人就是不舒服，如耳鸣，乏力，虚汗多，多梦，手脚凉等等

下午的文章说了，这一篇会写虚劳的药膳，所以现在分享在下方，仅供各位参考，也可以讲我个人研究中医的爱好，下面讲做法

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先买黄酒一瓶，网上有，客家娘酒，好像是5斤的（也就是2.5升），直接买一大瓶，一般度数在11度左右就行，兴宁人叫做糯米酒，因为是糯米酿造，之所以叫酿酒，就是坐月子的人吃得多，也就是当妈（娘）了，这就是娘酒的讲法

等黄酒到了，到药铺抓这几味药，准备一个大点的炖盅，药材洗干净后，放进炖盅，加入黄酒至超过药材即可，当然多一些也无妨（但别太满了，免得炖开之后，酒满出来了）。然后盖上盖子，防止药味跑走

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懒的人，可以用电压力锅，每次炖30分钟，炖上几次，大概加起来也就3小时，药味出来了，即可食用，每晚睡前喝两茶杯即可，也可以用三汤勺倒进杯里，然后冲点热开水，这样不会太凉就可以喝了，喝了后脸色发红，手脚温热是正常，说明活动了气血，即可入睡

有人吃了后，下面有反应，切记不可乱来，内经讲醉后入房最伤身呀，虽然喝这么点不会醉，但我们调动了气血（手脚暖，脸红就是见证），这个一定要注意，男女都是一样的

如果家里没有电压力锅，就用隔水蒸，蒸上一小时就可以停下，下次又蒸一小时再停，然后看看有没有出药味？没有的话，再蒸一小时就可以吃了，像这个冬天，如果有时间，最好每次喝前，先把药膳蒸热再喝，就像古人炙（温）酒那样，这样喝起来更浓郁，湿气也更少

如果没那么多时间，就按照我上面说的，舀三汤勺冲点开水喝也行，等慢慢喝完这些炖的娘酒后，可以再放一次酿酒进去，再蒸一次，下次喝完就要重新买药材炖了，因为我们喝的是药的性，并不是喝黄酒呀，我只是借黄酒之性，把这些药性带到身体的每一个角落罢了，这样喝了后手脚暖和，睡觉就舒服呀，尤其是这个寒冷的冬天

好了，到这里就讲完了，希望大家喝后，身体越来越好，减少病痛，才是人生活着的目的，大家都要健康长寿，而不是只有长寿，为什么我要加健康两个字？如果不健康，就算躺在床上10多20年的，就算活到90多岁，那么这长寿又有何意义？

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