体重问题总是几家欢喜几家愁。有人拼命甩肉，有人苦苦增重。每到换季时节，门诊里调理体重的患者就明显增多。不仅因为夏天要露身材，更因春季调理效果最好。

《黄帝内经》中表述“肥人多湿，瘦人多火”

但其实不论是肥胖还是过于消瘦，最根本的原因还是脾胃虚弱了，中医注重平衡理念，正如自然界中寒暑交替维持生态平衡一样。

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在中医理论里，无论是减重还是增重，核心都是恢复身体的平衡状态。脾胃在这个过程中扮演关键角色，被视为后天健康的基础。具体而言，脾负责管理肌肉，体重过重或过轻都可能与脾胃功能失调有关。

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所以今天给大家分享的是金元名医李东垣的经典方补中益气汤，专调脾胃虚弱，现在药店就能买到它的中成药——补中益气丸。

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补中益气汤：人参、黄芪、当归、白术、柴胡、升麻、炙甘草、陈皮。

它的功能很多，比如胖的人吃补中益气丸是可以减肥的。胖人怎样才能成功减肥？关键在于调养脾胃。脾胃好了，吃进去的食物，有用的被吸收，没用的能及时排出。身体内环境恢复平衡，自然而然就能瘦下来。

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这方子用到人参和黄芪，都能起到补气的作用。脾胃运化离不开气的推动，要是气虚，脾胃就像缺了油的机器，运转失常，无法好好消化食物。人参专司补气，黄芪侧重补脾肺之气。二者搭配，能有效增强脾胃之气。气足了，脾胃消化食物的动力就更强了 。

白术最擅长补脾，能增强脾胃消化功能，补气效果相对温和。

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当归是中医经典的补血良药。由于气血相互依存，中药搭配上常将当归与黄芪配伍使用，达到气血双补的效果。

补气血可不能只想着补，还得兼顾通畅。只有这样，补进去才不会产生阻滞。要是气在某个地方堵住了，那就会发胀，人也会感觉难受。

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这时候可以加上陈皮来梳理气机，推动气的运行。气的运行顺畅了，就能带动血一起运行。陈皮药性比较温和，药力较为和缓，和那些补气血的药物配合使用，能够消除胀满的感觉，让人更加舒畅。

升麻，单从名字就能看出它主要的功效是向上提升。当升麻进入人体后，会快速地朝着上方运行。人体如果出现气虚的情况，气血往往会向下沉。

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柴胡同样具备提升的力量，把升麻和柴胡一起使用，能够提升阳气并治疗中气下陷的病症，从而让气血向上运行。

甘草起着调和诸药的作用。在中药的队伍里，各种药材就像性格各异的人，如果没有一个能协调各方的大管家，那它们之间的药性可能就会互相冲突、起矛盾。但有了甘草这个大管家就不一样了，它能协调好各种药材的关系。

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在甘草的调和下，这一整副药就像一支训练有素的队伍，各自发挥自己的作用，共同朝着一个目标前进，那药效自然就就发挥最大的能量了 。

补中益气丸，重点作用于中焦脾胃。它主要是通过调养脾胃来达到增肥或者减肥的目的。

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那什么样的人比较适合吃这种中成药呢？就是那些总是感觉气不足、没什么力气，说话都没什么精神、懒得开口，一整天都没精打采的样子，并且舌头颜色淡、舌苔白的人。

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