小朋友阴虚火旺，就像是身体里的小火苗悄悄烧旺了，结果体质就悄悄下滑啦！这时候啊，他们的小脾胃就像偷懒了一样，工作不给力，总是容易“上火”呢！你会看到小家伙们嘴巴干干的，喉咙也喊疼，喝水都不解渴；皮肤也变得干巴巴，眼睛也少了点神气，晚上还翻来覆去睡不着，小便颜色也变得黄黄的，晚上睡觉还偷偷冒汗，大便干得像小石头一样，咳嗽起来没完没了，特别是那种干咳，听着都让人心疼。 更有趣的是，他们还可能变成“小火山”，动不动就发脾气；有时候呢，大便还调皮地不成形，晚上继续当“夜间小汗人”。这样下去，小朋友的身材可能就显得更加小巧玲珑，让人看了都忍不住想多抱抱、多照顾照顾呢！所以啊，咱们得赶紧帮孩子们调理调理，让他们的身体再次活力满满！ 有效的食疗方法，玉竹百合汤是常用的调理方法，可以帮助缓解这些症状。 玉竹百合汤 配方： • 玉竹：滋阴润燥，适合阴虚内热体质。 • 百合：润肺止咳，清心安神。 • 红枣：补中益气，养血安神。 • 桑葚：滋阴补血，润肠通便。 做法： 1. 将玉竹、百合、红枣、桑葚清洗干净。 2. 将所有材料放入锅中，加入适量的水。 3. 用大火煮沸后，转小火慢炖15-20分钟。 4. 炖好后，可以根据个人口味加入适量的冰糖调味。365站群365建站客服QQ：800083652