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洞玄·无溪。你知道吗？中脉一通，百脉皆通，感觉就像身体里面有一条隐藏的高速公路被激活。今天我要为大家揭秘这一项神奇的技巧，即便你的中脉还没有完全打通，也能迅速的感受到身体的变化。·现在让我们先端坐于凳子上，命门前顶，尾骨后翘，左胯往后，右胯微微往前，肩头后拉，腋下撑开，下巴微抬，嘴唇抿住，牙齿后面的大牙你要合住。·然后将舌头尖抵在下面的牙根处，沿着下牙然后往上捋，然后抵在上面的牙根处，舌头根要往下拉。·在这里我们要进行深吸气，一口气下来，你会发现从头顶百会一直到会阴，你的人体的中间会有一条通道的显现。随着你的呼吸的增加，这条通道会越来越明显，并且气机能够上通头顶，下通脚底。中脉一旦被打通，全身气脉将畅通无阻，并且上下将会连通成为一个整体。但请记住，修炼这门秘法需要扎实的基础，循序渐进，不可心急求成。如果你也对气脉的产生与运行感兴趣，欢迎在评论区留言，想学。今天的课程就到这里。

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