中医上讲：人之大宝,只此一息真阳。人出生到死亡，就是阳气不断消耗的过程。阳气越虚，阴气就越盛，人就越容易生病。所以，倪海厦老师经常强调，无论什么病，重中之重是守住阳气。

阳虚的人都有哪些特征呢？比如说经常感觉浑身乏力，干啥都提不起来精神，动不动就爱出虚汗，怕冷，手脚发凉，腰背酸痛，腿脚无力，双眼无神。

有这些问题，不管你现在有没有被诊断出具体的病名，你都得赶紧温阳补阳。怎么补阳？当然需要用辛热的药，像我们经常用到的附子、干姜、肉桂、桂枝，都是能很好的温阳散寒，驱散外邪的良药。阳气补上来了，阴邪自己就乖乖的跑了，我们中医上称之为“阳回阴自退”。

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很多人补阳容易上火，其实是因为肾虚，肾的封藏能力太弱，补得阳气封藏不到肾中，反而变成了一股火。这种情况就需要用一些重镇潜阳的药，像龙骨、牡蛎、龟甲之类的，帮助潜阳固精，让阳药更温和的发挥作用。

今天的分享到这里就结束了，这里要提醒各位，中医讲究辨证论治，如感身体不适，请及时线下就医，辨证调理，切勿盲目用药，我们下期再见。