阳虚的人很多，即使你看着是上火，其实是“真寒假热”，甚至有时候，很多阳虚的人，比阳气充足的人更容易上火。 · 这阳气不足就好好像蒸炉的火力不旺，蒸气无法向上蒸腾，馒头反而会变得焦干。 中医里，心肾相交  心肾相交 · 上面的心火需要肾水滋润但，灶头的火不够了肾阳不足了，人的阴液就不能被气化到上焦，心火就得不到肾水的滋养。 · 也叫上热下寒，有的人一听说凉茶去火就大口大口的喝，本来身体就寒凉，再一喝凉茶，寒凉就更严重了。 · 和生活习惯有关，现代人手机、电脑等电子产品用得太多，有点用脑过度，就容易大量气血往上走。加上不运动，结果就是上半身过热，下半身火力不足。 夏天的空调，夏天很多人都吹空调过度了，天一热，就把空调打开，过度吹空调对我们阳气伤害是很大的。 成天坐着不动，导致中焦於堵；晚上熬夜早上不起，颠倒黑白；纵欲过度，导致下边空虚。各种不良生活作息，造就了现代人上热下寒的体质。 · 上寒下热，第一需要引火归元。一升一降，把火引导合适的位置，身体内的圆运动才能运转，才能保证身体的阴阳交融，寒热处于正确的位置，否则一直拧巴。 · 首先是戒了不好的生活习惯，可以推腹、跪膝、练习八段锦、金鸡独立、肉桂芡实粉，引火归元 365建站365建站客服QQ：800083652