365建站

一个人到了40岁之后，外表上看不出任何的衰老迹象，但是他的身体却在慢慢的发生着改变，到了某一天，他的头发会变得花白，皮肤会变得更加的苍白，他会感觉到自己的生命受到了威胁。不过，只要我们从小就注意这一点，培养好的生活习惯，并坚持以下五点，就能很好地延缓衰老。

老化的迹象：

1、体形变胖

年轻的时候，他能吃很多东西，所以不担心胖，但到了中年人，他就会发现，就算他喝一杯冷水，也会胖。想要减肥，已经很难了，以前只需要吃几顿饭，就能让自己瘦下来，但现在，他已经无法忍受饥饿的折磨了。

2、头发变得稀疏和花白

人到了中年，脱发是很常见的事情，所以，当他收拾房间的时候，房间里到处都是他的头发，尤其是洗手间，他的男人们，已经有了地中海秃顶的迹象，年轻的时候，头发还很长，但很快就会变成秃子。这并不是因为她没有用好洗发水，而是因为她的身体在不断的改变。

3、牙齿松动

365建站客服QQ：800083652

牙齿会出现松动，缝隙会越来越大，牙龈会越来越宽，而且还会经常塞牙，露出的牙龈也会越来越多，你会觉得自己的牙突然变大了，其实这就是牙龈开始萎缩的征兆。