健康食谱 脾胃虚弱先做三步/排浊气、排浊食、排浊水
发布日期:2024-09-10 14:41 点击次数:133
中醫认为:
脾胃以「升降」为本,一升一降,是一个和谐的“跷跷板”
但如果身体浊气、浊食、浊水,“三浊”堵住脾胃,就运转不开了
→ 脾不能升,营养带不上去,脑袋昏沉,耳目不灵
→ 胃不能降,反往上顶,打嗝、胀气跟着出现了
肖化差、湿气重随之而来
㊙️养护脾胃有效方法:排三浊
●排浊气
●排浊食
●排浊水
●重点健脾(人参八味汤图四),提高脾胃自己运化功能才是基础!
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