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看一个女人，吃个饭能露出多少底细。 吃饭的方式、吃饭的态度，甚至她是否能有耐心慢慢品味，都能让人知道她生活的滋味。 别看这些细节不起眼，往往能反映出她的福气。 要知道，能吃

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老年人想要长寿，最重要的是促进健康，远离疾病，而不同的生活方式给身体影响不一样，其中饮食跟健康息息相关，如果没有掌握正确饮食方法，提供人体所需要的营养成分，可能会增加消

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高血压是老年人的常见病，生活中稍有疏忽，就容易引起血压骤升，给患者和家人带来负担。因此，在这5个时刻更要加以注意，以抵御高血压的风险。 1、起床过急时 人体的血压是随时间和自

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